Hádzanári HKM Šaľa sa po dlhom dvaapolmesačnom čakaní tešili z víťazstva v najvyššej slovenskej…
RCH a Talentprogram
15.3.2021: ODPORÚČANIA SZH k postupnému návratu do tréningovej činnosti po nútenom prerušení (podľa platných opatrení ÚVZ SR) – tréningové plány
Po viac ako rok trvajúcej a neustále prebiehajúcej nútenej pauze a pozastaveniu tréningovej a súťažnej činnosti, pevne veríme, že už čoskoro s jarnými a letným mesiacmi sa okolnosti zmenia tak, že bude možné opäť začať s aktívnym pohybom.
Naďalej sa riadime opatreniami Úradu verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) a Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR (MŠVVaŠ SR), no ako náhle bude situácia priaznivá, budeme sa tešiť otvoreným halám a naplno trénujúcim hráčom a hráčkam
Kým sa však tak stane, pripravme sa na tento reštart 2021 . Slovenský zväz hádzanej spolu s technickým riaditeľom Fernandom Gurichom a kondičným trénerom Jánom Čerňanom pripravili za účelom postupného reštartu súbor odporučení ako aj set tréningových jednotiek.
Odporúčania SZH SZH_RCH_odporucania_restart 2021
Jednotlivé tréningy sú označené písmenami B,C,D (podľa zamerania):
B. odporúčania na bežecký tréning
C. odporúčania na silový tréning
D. odporúčania na herné cvičenia (cvičenia realizovateľné počas 2-3 týždňa tréningu).
Tréningové jednotky:
B dorast – bežecký plán_základná úroveň
B žiaci – bežecký plán_základná úroveň
B,C Plany na doma mladší žiaci
B,C Plany na doma starší žiaci
B,C Dorast – corona plán – 5 TJ na dom
B,C Dorast – corona plán – 7 TJ na doma
Chcete prihlásiť Vaše dieťa na hádzanú?
Využite nižšie uvedené kontakty na hádzanárske kluby na Slovensku a napíšte klubu, ktorý sa nachádza priamo vo Vašom meste alebo v jeho okolí
Chcete založiť hádzanársky klub?
Napíšte nám na szh@slovakhandball.sk a my Vám dáme viac informácií
RCH Dokumenty
RCH_personalne obsadenie_2020_21
Tréningy v projekte Talentprogram
005 Talent Program Training- PDF