RCH a Talentprogram

15.3.2021:   ODPORÚČANIA SZH k postupnému návratu do tréningovej činnosti po nútenom prerušení (podľa platných opatrení ÚVZ SR) – tréningové plány

Po viac ako rok trvajúcej a neustále prebiehajúcej nútenej pauze a pozastaveniu tréningovej a súťažnej činnosti, pevne veríme, že už čoskoro s jarnými a letným mesiacmi sa okolnosti zmenia tak, že bude možné opäť začať s aktívnym pohybom.

Naďalej sa riadime opatreniami Úradu verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) a Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR (MŠVVaŠ SR), no ako náhle bude situácia priaznivá, budeme sa tešiť otvoreným halám a naplno trénujúcim hráčom a hráčkam

Kým sa však tak stane, pripravme sa na tento reštart 2021 . Slovenský zväz hádzanej spolu s technickým riaditeľom Fernandom Gurichom a kondičným trénerom Jánom Čerňanom pripravili za účelom postupného reštartu súbor odporučení ako aj set tréningových jednotiek.

Odporúčania SZH SZH RCH odporúčania Restart 2021

Jednotlivé tréningy sú označené písmenami B,C,D (podľa zamerania):

B. odporúčania na bežecký tréning

C. odporúčania na silový tréning

D. odporúčania na herné cvičenia (cvičenia realizovateľné počas 2-3 týždňa tréningu).

Tréningové jednotky:

B dorast - bežecký plán základná úroveň

B žiaci - bežecký plán základná úroveň

B,C Plány na doma mladší žiaci

B, C Plány na doma starší žiaci

B,C Dorast - Corona plán - 5 TJ na doma

B,C Dorast - corona plán - 7 TJ na doma

D Cvičenia 1

D Cvičenia 2

D Cvičenia 3

 

Chcete prihlásiť Vaše dieťa na hádzanú?

Využite nižšie uvedené kontakty na hádzanárske kluby na Slovensku a napíšte klubu, ktorý sa nachádza priamo vo Vašom meste alebo v jeho okolí

Chcete založiť hádzanársky klub?

Napíšte nám na szh@slovakhandball.sk a my Vám dáme viac informácií

RCH Dokumenty

RCH Štruktúra - popis 2020-21

RCH personálne obsadenie 2020-21

Tréningy v projekte Talentprogram

001 Talent Program Training

002 Talent Program Training

003 Talent Program Training

005 Talent Program Training

006 Talent Program Training

007 Talent Program Training

Aktuálne články

calendar