RCH a Talentprogram
15.3.2021: ODPORÚČANIA SZH k postupnému návratu do tréningovej činnosti po nútenom prerušení (podľa platných opatrení ÚVZ SR) – tréningové plány
Po viac ako rok trvajúcej a neustále prebiehajúcej nútenej pauze a pozastaveniu tréningovej a súťažnej činnosti, pevne veríme, že už čoskoro s jarnými a letným mesiacmi sa okolnosti zmenia tak, že bude možné opäť začať s aktívnym pohybom.
Naďalej sa riadime opatreniami Úradu verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) a Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR (MŠVVaŠ SR), no ako náhle bude situácia priaznivá, budeme sa tešiť otvoreným halám a naplno trénujúcim hráčom a hráčkam
Kým sa však tak stane, pripravme sa na tento reštart 2021 . Slovenský zväz hádzanej spolu s technickým riaditeľom Fernandom Gurichom a kondičným trénerom Jánom Čerňanom pripravili za účelom postupného reštartu súbor odporučení ako aj set tréningových jednotiek.
Odporúčania SZH SZH RCH odporúčania Restart 2021
Jednotlivé tréningy sú označené písmenami B,C,D (podľa zamerania):
B. odporúčania na bežecký tréning
C. odporúčania na silový tréning
D. odporúčania na herné cvičenia (cvičenia realizovateľné počas 2-3 týždňa tréningu).
Tréningové jednotky:
B dorast - bežecký plán základná úroveň
B žiaci - bežecký plán základná úroveň
B,C Plány na doma mladší žiaci
B, C Plány na doma starší žiaci
B,C Dorast - Corona plán - 5 TJ na doma
B,C Dorast - corona plán - 7 TJ na doma
Chcete prihlásiť Vaše dieťa na hádzanú?
Využite nižšie uvedené kontakty na hádzanárske kluby na Slovensku a napíšte klubu, ktorý sa nachádza priamo vo Vašom meste alebo v jeho okolí
Chcete založiť hádzanársky klub?
Napíšte nám na szh@slovakhandball.sk a my Vám dáme viac informácií
RCH Dokumenty
RCH personálne obsadenie 2020-21
Tréningy v projekte Talentprogram
